Wer & Was
Vereinsmitglieder, die Inlineskating als Sport ausüben und bereits eine gewisse Grundkondition und -technik vorweisen können (Probetraining nach Abstimmung).
Wann & Wo
Achtung: Dieser Trainingsplan gilt ab 25.03.2023.
Übersicht
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Training |
Dienstag |
18:30 - 20:30 |
See nach Wochenplan
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Skatetraining Technik und Kondition |
Mittwoch |
18:30 - 20:30 |
Kraftraum Rennrad-Bahn - Nur nach Voranmeldung! |
Athletik + Kraft (Turnschuhe) |
Donnerstag |
18:30 - 20:30 |
Diderotstraße: siehe Anfahrtsbeschreibung bzw. See nach Wochenplan
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Skatetraining Technik und Kondition |
Samstag |
10:00 - 12:00 |
Cospudener See (ehem. Kopfsteinpflaster) - Nach Abfrage! |
Skate-Treff |
Sonntag |
10:00 - 12:00 |
Sachsenbrücke im Clara-Zetkin-Park |
Radausfahrt MTB |
(gültig von März bis Oktober)
Wochenplan
KW |
Dienstag |
Donnerstag |
Wettkampf/Veranstaltung (am Wochenende) |
13 |
28. Mrz |
kein Training |
30. Mrz |
Cospudener See |
Seetraining 18 Uhr! So: Berliner Halbmarathon |
14 |
04. Apr |
Markkleeberger See |
06. Apr |
Cospudener See |
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15 |
11. Apr |
Markkleeberger See |
13. Apr |
Cospudener See |
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16 |
18. Apr |
Markkleeberger See |
20. Apr |
Cospudener See |
Sa: LE-Skate Race / So: Leipzig Marathon |
17 |
25. Apr |
Markkleeberger See |
27. Apr |
Cospudener See |
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18 |
02. Mai |
Markkleeberger See |
04. Mai |
Cospudener See |
HM Großenhain |
19 |
09. Mai |
Markkleeberger See |
11. Mai |
Cospudener See |
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20 |
16. Mai |
Markkleeberger See |
18. Mai |
Cospudener See |
Do-So: TL Kienbaum |
21 |
23. Mai |
Markkleeberger See |
25. Mai |
Cospudener See |
|
22 |
30. Mai |
Markkleeberger See |
01. Jun |
Cospudener See |
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23 |
06. Jun |
Markkleeberger See |
08. Jun |
Cospudener See |
Sa: 12h-Lauf Erfurt |
24 |
13. Jun |
Markkleeberger See |
15. Jun |
Cospudener See |
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25 |
20. Jun |
Markkleeberger See |
22. Jun |
Cospudener See |
Fr-So: DM Bahn Geisingen |
26 |
27. Jun |
Markkleeberger See |
29. Jun |
Cospudener See |
So: DM Marathon Oberschleißheim |
27 |
04. Jul |
Markkleeberger See |
06. Jul |
Cospudener See |
|
28 |
11. Jul |
Markkleeberger See |
13. Jul |
Cospudener See |
|
29 |
18. Jul |
Markkleeberger See |
20. Jul |
Cospudener See |
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30 |
25. Jul |
Markkleeberger See |
27. Jul |
Cospudener See |
Sa: City Night Berlin |
31 |
01. Aug |
Markkleeberger See |
03. Aug |
Cospudener See |
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32 |
08. Aug |
Markkleeberger See |
10. Aug |
Cospudener See |
|
33 |
15. Aug |
Markkleeberger See |
17. Aug |
Cospudener See |
|
34 |
22. Aug |
Markkleeberger See |
24. Aug |
Cospudener See |
|
35 |
29. Aug |
Markkleeberger See |
31. Aug |
Cospudener See |
So: DM HM + X-Race |
36 |
05. Sep |
Markkleeberger See |
07. Sep |
Cospudener See |
Sa+So: DM Team Bielefeld |
37 |
12. Sep |
Markkleeberger See |
14. Sep |
Cospudener See |
Seetraining 18 Uhr!
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38 |
19. Sep |
Markkleeberger See |
21. Sep |
Cospudener See |
Seetraining 18 Uhr! Sa: Berlin Marathon
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39 |
26. Sep |
Markkleeberger See |
28. Sep |
Cospudener See |
Seetraining 18 Uhr!
|
40 |
03. Okt |
Bahn Diderotstraße |
05. Okt |
Bahn Diderotstraße |
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41 |
10. Okt |
Bahn Diderotstraße |
12. Okt |
Bahn Diderotstraße |
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42 |
17. Okt |
Bahn Diderotstraße |
19. Okt |
Bahn Diderotstraße |
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Achtung: Ab Ende Oktober gilt der Wintertrainingsplan!
Treffpunkte:
- Cospudener See: ehemaliges Kopfsteinpflaster am Nordufer (Bushaltestelle Nordstrand)
- Markkleeberger See: Kanupark Auenhain
- Clara-Zetkin-Park: Sachsenbrücke
- LE-Skate-Arena / Bahn Diderotstraße: siehe Anfahrtsbeschreibung
Kosten
Mitgliedsbeitrag für Vereinsmitgliedschaft
Mitzubringen
- gute Laune
- Skates
- komplette Schutzausrüstung, mindestens aber einen Helm
- Laufschuhe und Wechselbekleidung
- Getränke
Trainer
Patrick Täubrecht
Thomas Härtel
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